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医疗知识

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  • 今日寒露

    寒露是二十四节气的第17个节气,也是标志秋天的第5个节气。按传统历法,寒露是九月的节气。此节气气温进一步降低,草木上的露水不仅发白,而且非常冰冷,快要凝结成霜了。到了寒露,我国各地已全面进入秋季。北方是深秋景象,白云红叶,天冷露寒;南方也秋
    发布时间:2019-10-08   点击次数:3

  • 二十四节气 | 秋分节气养生篇

    “秋分”后,天气真正进入到秋季,在这段昼夜时间相等的时节,人们在养生中应本着保持人体阴阳平衡的原则,养阴防燥。面对如此干燥的秋季,适当吃一应季水果可以帮助人体摆脱干燥,重新充满活力
    发布时间:2019-09-23   点击次数:3

  • 一图读懂“减盐宣传周”核心信息

    2019年9月1日是第13个“全民健康生活方式日”。9月15日至21日开展“915”减盐宣传周活动,向公众宣传“915”(就要5克)的减盐理念,传播低盐饮食知识,促进全社会共同关注并践行减盐行动。一图读懂“减盐宣传周”核心信息↓↓↓来源:网
    发布时间:2019-09-18   点击次数:10

  • 二十四节气养生系列之白露养生

    一、注意起居,身不着凉。“白露秋分夜,一夜冷一夜”,是说夏季风逐渐为冬季风所代替,气温下降速度也逐渐加快.“处暑十八盆,白露勿露身.”这句话的意思是,处暑仍热,每天须用一盆水洗澡,过了十八天,到了白露,就不要赤膊露体了,以免着凉.白露节气
    发布时间:2019-09-05   点击次数:7

  • 芒种节气“湿”缠身,这些养生原则应了解

    从芒种开始,天气越来越炎热,真正的夏季到来了。在夏季,特别是在芒种前后人会感觉越来越困倦,早上睡不醒,白天精神也不好,这是为什么呢?因为当到了夏季芒种时节以后,“湿”就缠上我们的身体了。如今祛湿的话题越来越盛行,有些患者身体偏胖、身体困倦、
    发布时间:2019-06-04   点击次数:25

  • 小满节气的由来

    每年5月20日到22日之间视太阳到达黄径60°时为小满,这是炎热夏季的开始,更是疾病容易出现的时候。“小满”这个名字,来源于作物。夏熟作物的籽粒开始灌浆饱
    发布时间:2019-05-24   点击次数:35

  • 谷雨将至

    谷雨,是二十四节气的第六个节气,也是春季的最后一个节气,这就意味着春天渐渐走远,而夏天就要来了。谷雨源自古人“雨生百谷”的说法,是每年4月19日到21日之间太阳到达黄经30°时。此时田中作物新种,最需要雨水的滋润,而那雨中忙碌的人便成为这时
    发布时间:2019-04-17   点击次数:19

  • 今日春分,几个小菜谱

    今天佳肴君为大家推荐几道适于春季使用的菜品。一、韭菜盒子食材:面粉、韭菜、盐、熟油、鸡精、鸡蛋、木耳。做法:1.韭菜洗洁净,两个鸡蛋打入碗里、干木耳提早泡发两小时洗洁净。2.盆中的面粉参加一小勺盐、半勺油,再加开水拌和成绵絮状.3.成绵絮状
    发布时间:2019-03-25   点击次数:34

  • 明日惊蛰,注意养肝

    “微雨众卉新,一雷惊蛰始”!惊蛰春雷动,鸟鸣添寂静。冰雪渐消融,春风春雨情。惊蛰时节,春雷初响,冬眠的蛰虫、蛰兽被惊醒。春耕始,万物长,一切生机勃勃。此时,是养肝的好时节。1、不熬夜熬夜就是熬肝血,因此,保护肝脏要注意良好的睡眠,少熬夜。一
    发布时间:2019-03-05   点击次数:35

  • 春季养生之道

    1、注重饮食调养春季人体新陈代谢开始旺盛,饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食养生应避免吃油腻生冷食物,多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。现代医学研究认为,饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原因之一。春天是肝旺之时,多食酸性食物会使肝火
    发布时间:2019-02-23   点击次数:51

  • 南汤圆北元宵,汤圆和元宵有什么区别

    元宵和汤圆的区别制作方法不同元宵和汤圆在制作方法上区别很大。“包”汤圆,“滚”元宵的说法形象地道出了二者做法上的区别。元宵和汤圆的外皮都是糯米粉制作的。但元宵是先将馅料做好,切成方块沾上水,放入装有糯米粉的容器里面,晃动容器让馅料不停滚动,
    发布时间:2019-02-18   点击次数:49

  • 大寒节气的由来和习俗

    大寒是我国二十四节气最后一个节气,过了大寒,又迎来新一年的节气轮回。人们常说“大寒年年有,不在三九在四九”,言外之意,大寒已非常冷。实际上,大寒仅与小寒相对,它们都是表征天气寒冷程度的节气,有的地区大寒温度并不比小寒温度低,大寒仅表明了古人
    发布时间:2019-01-19   点击次数:23

  • 腊八节,过了腊八就是年!

    腊八节,俗称“腊八”,即农历十二月初八,腊八节是中国的传统节日,民间流传着吃腊八粥、泡腊八蒜的风俗。俗话说“过了腊八就是年”,腊八节的到来,也拉开了春节的序幕。从这一天开始,“年”的气氛浓厚。腊八粥的来历  都知道腊八要喝“腊八粥”,可你知
    发布时间:2019-01-12   点击次数:36

  • 大雪养生,既要补得进来,又要藏得住!

    冬天万物肃杀敛藏,大环境缺乏生机,容易使人触景生情,心意处于低落状态,诱发疾病。改变情绪低落、心意萎靡的最佳方法就是进行“三调”——调整形体、调整心意、调整呼吸,达到松静自然的状态,养生修身而顺应万物归根复命的总法则。仲冬之月,身欲宁,事欲
    发布时间:2019-01-10   点击次数:31

  • 冬季饮食健康

    1、冬季中老年人饮食注意事项在寒冷的冬天,应多吃些温热的食物,可强壮身体,同时还可以起到非常好的御寒作用。由于食物含有的营养物质不同,中老年人在进行冬季补膳时,应做到下面几点。(1)多摄入蛋白质。蛋白质、脂肪和碳水化合物合称为产热营养素,因
    发布时间:2019-01-04   点击次数:28

  • 冬季养生多吃四冬

    冬季气候寒冷,人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补,虽然这些食物御寒效果好,但也使得冬季饮食偏重高热、高脂,再加上冬天空气干燥,人体活动量相对不足,非常容易造成体内积热,这个时候,千万别忘了冬日“四冬”
    发布时间:2018-12-11   点击次数:38

  • 小雪时节如何食补?

    冬季是一个收敛的季节,因此所有生发的食物最好少吃,尤其是辛辣,如辣椒、胡椒、花椒等,容易引起皮肤干燥缺水。不过冬季适当吃酸性食物却很有益处。因为冬天是心血管病的高发时期,酸性食物能软化血管,预防心血管病的发生。酸性食物包含了大量的维生素C,
    发布时间:2018-11-22   点击次数:33

  • 立冬将至,温暖你我家

    2018年11月07日立冬立,建始也。表示冬季自此开始,冬是终了的意思。有农作物收割后,要收藏起来的含意,中国又把立冬作为冬季的开始。立冬不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间,也是寒风乍起的季节。有“十月朔”、“秦岁首”、“寒衣节”、“丰
    发布时间:2018-11-05   点击次数:29

  • 冬季养生保健小常识

     一、保持室内空气流通:  1、在冬季,人们习惯把房子的门窗关得紧紧的,如此会造成室内二氧化碳浓度过高,若再加上汗水的分解产物,消化道排除的不良气体等,将使室内空气受到严重污染。  2、人在这样环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。
    发布时间:2018-11-02   点击次数:34

  • 不怕霜降霜,只怕寒露寒

    俗语说:“寒露寒露,遍地冷露。”寒露节后,天气由凉爽向寒冷过渡,集天地之精气的露珠,冷寒而将欲凝结,放出微微的寒光。如果说白露是诗意的,那么寒露就是美丽的。在二十四节气中,“寒露”二字最是冰清玉洁。寒露之后,雨季的
    发布时间:2018-10-22   点击次数:52

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